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跆拳道培训价格在线咨询

发布时间:2020-08-13 04:41:00        作者:博朗









【金华博朗体育】为大家介绍【后踢】:

动作规格:左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转移到右脚,屈膝收腿直线提出,前移落下。

动作要领:

1、起退后上身于小腿折叠成一团。

2、动作延伸,用力延伸。3、转身,踢膝,出腿一次性完成,不能停顿。

4、击打目标在正前方稍偏右。

易犯错误:

1、上身,大小退不折叠,直腿往上撩。

2、转身,踢腿有停顿,不连贯。

3、击打成弧线,旋转发力。

4、肩,上身跟着旋转,容易被反击。


跆拳道的起源

【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道的起源:


跆拳道起源于韩国,距今已有两千多年历史。主要以腿法为主,动作强调击打要有力度和准确的一项运动。

跆拳道广泛流传于韩国,由品势、搏击、功力检验三部分内容组成,是一项运用手脚技术进行的民族传统的体育项目。

跆拳道手脚并用、刚劲有力,有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练,是自卫的有力力量,也是保护自己、打击,维护共同社会秩序的有效手段。因此,跆拳道也是一种社会教育活动,为构建和谐社会服务。

“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神,在跆拳道中鞠躬、握手,和裁判、对方教练员的示意方式都有规定,提倡尊重对手。可以这么说,认真学跆拳道的人们的素质都比较高,因为在学习跆拳道的过程中,也接受了礼仪教育。



【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍:腰带颜色的象征意义


蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。 红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。


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